控糖孕妇能吃火龙果吗（孕妇能吃火龙果吗）

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1、 孕妇可以适量吃火龙果。

2、火龙果营养丰富，含铁丰富，能为孕妇补充铁，增强造血功能，预防孕妇缺铁性贫血。

3、富含膳食纤维，不仅能促进胃肠运动，润肠通便，预防孕期便秘，还能降低血压；含有花青素和维生素C，能滋润皮肤，改善孕妇皮肤状况。

4、但中医认为，火龙果性寒，不宜过量食用，以免引起肠胃不适，有腹泻症状、脾胃不好的孕妇也不宜食用。

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