孕妇脚抽筋最快的解决方法（脚抽筋最快的解决方法）

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1、 如果发生腿抽筋，用手捏住抽筋脚的前脚掌，将关节向外侧旋转，反复活动，或抓住脚趾向后拉，抽筋症状基本可以得到缓解。

2、症状缓解后应立即保暖，以免感冒后症状复发。

3、可以用热水烫，促进血液循环。

4、平时要注意脚不要着凉。

5、如果缺钙，要及时补充。

6、做运动前，也要做好预防腿部抽筋的准备。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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