减肥期间忌讳吃什么（减肥期间忌吃什么）

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1、 减肥期间忌食：1。

2、高脂肪食物：油条、油饼、炸糕、各种羊肉串、炸鸡、炸丸子、薯片等高脂肪高油食物。

3、2.高糖食物：各种蛋糕、奶油、冰淇淋、饮料、糖葫芦、糖耳朵、糖糊、夹心饼干等高碳水化合物食物。

4、此外，还要注意烹饪方法。

5、不推荐所有油炸、红烧、红烧等油性烹饪方法制作的食物。

6、推荐蒸、炒、煮等清淡的烹饪方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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