喝安慕希酸奶能减肥吗（喝什么酸奶能减肥）

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1、 能够控制自己的食量；最后，酸奶中还含有丰富的活性乳酸菌，可以促进肠胃蠕动，有助于排便和减肥。

2、这说明喝酸奶减肥不是没有科学依据的。

3、再加上运动，跳舞或者练瑜伽，效果会更好。

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