孕妇dha是早上吃还是晚上吃 孕妇dha早上吃还是晚上吃好

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1、怀孕期间的 dha在早饭和晚宴后半小时内是可以的,吃早饭后半小时之内效果最好。

2、 妊娠期服用 dha,对脑部和视力发育都有好处,妊娠期补充足够的 Dha,可以提高抵抗力,降低早产的发生几率。

3、 日常生活中还可从食物中获得 dha,如一些鱼和海藻。

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