蓝莓是碱性水果吗 蓝莓凉性还是热性

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1、在中医看来,蓝莓性寒,味甘,故不宜多食,以免引起脾胃虚弱、腹痛、腹泻。

2、 蓝莓具有很高的营养价值,富含维他命、花青素、胡萝卜素、纤维素等,能增强大脑记忆。

3、 可改善心脑血管病、延缓衰老、美容养颜。

4、 可以增强免疫力,增强免疫系统健康。

5、 其富含维他命 A,能保护眼睛,提高视力,预防视力下降。

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