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1、它的营养价值很高，早晨空腹吃苹果，能给身体带来许多益处，首先有利于消化，但一定要常温保存，否则不仅不能帮助消化，还会引起胃寒。

2、早晨空腹吃苹果，会将体内的毒素排出，空腹吃过不久就能有排便，对便秘人群颇有益处。

3、但早晨空腹吃苹果不宜过量，因为苹果含有大量苹果酸、维生素 c和柠檬酸，空腹吃太多苹果，会与胃酸发生化学反应，形成难以消化的块状物质，从而引起急性胃炎。

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