大腿太粗怎么瘦下来 跑步可以瘦大腿吗

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1、跑步一般可以瘦大腿，跑步属于一种有氧运动，通常可以起到较好的减肥效果。

2、在跑步之后同样需要做好防身运动，比如做一些生产运动也可以练瑜伽，通常可以去到瘦大腿的效果，但是需要长时间的坚持才能够达到较好的效果。

3、如果想要快速的减肥，也可以通过抽脂的方式将身体当中一个脂肪抽出，达到减肥瘦身目的。

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