牛磺酸饮料有危害吗? 牛磺酸饮料有危害吗

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牛磺酸是一种内源性氨基酸,是人体能合成的氨基酸。所以,一般情况下不会有副作用,但饮料毕竟含有很多化学成分,对身体也是有不利影响的。因此,牛磺酸饮料是否有害?下面就给大家解答。

牛磺酸饮料有害吗?

牛磺酸饮料是有害的。含牛磺酸的维他命饮料一般都含有咖啡因,如不加节制地饮用,极有可能引起肠胃不适、心跳加速、血压升高、神经紧张、失眠等症状,而且这些能量饮料多是高糖饮料,需要人体内的水分稀释后才能吸收。因此,要控制每天的饮量,生活中最好适量喝一些白开水,这样才能减少身体出现上火的情况。而且牛磺酸主要是从肾排泄,肾脏根据饮食中牛磺酸含量调节其排出量,以保持体内牛磺酸的相对稳定。所以若多摄取会增加肾内的压力,但适量正规使用是可以的,长期过量使用肯定会对身体产生影响。此外,如果有人对牛磺酸有过敏反应,就不要服用,以免引起不适。

知识点:牛磺酸的功效和作用

1、防护视力

它还具有保护视力的作用,可预防老年人白内障的发生,减轻视疲劳,提高视力。

2、心血管疾病预防

在循环系统中,牛磺酸具有抑制血小板凝集、维持正常血压、预防动脉硬化、保护心肌细胞、抗心律失常、降低血胆固醇、治疗心力衰竭等作用。

3、提高人的免疫力

牛磺酸可促进脑垂体激素分泌,激活胰腺功能,从而改善内分泌系统的状态,对人体代谢有良好的调节作用,对提高机体免疫力、抗疲劳有一定的作用。

4、减重脂肪

对某些肥胖者而言,牛磺酸还可改善体内脂肪和糖份的吸收,可降低糖尿病的发生几率。除上述作用外,牛磺酸还具有正常的生殖功能、改善记忆、调节内分泌、增强人体免疫能力等作用。

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