火参果的功效与作用及禁忌 火参果的功效与作用

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火参果性凉,味甘,维生素比较丰富,特别是维生素C、维生素B1、维生素B8、β-胡萝卜素,大量维生素可抗衰老,润泽皮肤,有护肤美容的功效,维生素还能增强免疫力。

其肉质细嫩,果肉凝胶状,吃起来清甜可口,有促进消化和增进食欲的作用。

儿童和体质虚弱者,火参果中含有较多的铁、铜、钾、锌、钙等微量元素,对儿童和体质虚弱人群有很好的保健作用。

火参果籽较多,容易引起饱腹感,食物中油脂含量高、高热量,还能刺激肠道蠕动、润肠通便,具有减肥效果。

体虚寒者、脾胃虚寒者不宜食用火参果,因为火参果属于凉性食物。

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