圣女果一天吃几个最好 晚上吃圣女果会胖吗会长胖吗

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1、圣女果也被称为小番茄,维他命丰富,具有生津止渴、健脾开胃的作用,通常晚上吃圣女果并不会发胖,但睡前食用过多,还是会导致肥胖,圣女果进入胃里以后会产生胃酸,增加胃的负担,进而影响睡眠质量,因此圣女果最好是在吃饭前后吃。

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