女人喝黑芝麻糊的坏处 女人喝黑芝麻糊的好处是什么

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1、减轻便秘：黑芝麻糊中保留的膳食纤维，在一定程度上促进肠道蠕动，其中含有油脂成分可以帮助润滑肠道，有排便困难的女性可以适当饮用黑芝麻糊；

2、改善贫血：黑芝麻糊中含有一定量的糖分、维生素E和铁，长期适量饮用，可给身体补充能量，在一定程度上有助于红细胞的产生，改善贫血；

4、促黑：中医认为黑食物入肾，对肝肾有一定的滋补作用。黑芝麻糊对肝肾精血不足引起的头发早白的女性人群中有一定的帮助作用，但是对于每个人来说都不一样，而且对毛囊黑色素的再生有一定的帮助。

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