柠檬水怎么喝减肥最有效 柠檬怎么喝减肥最快

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1、您好，根据您所描述的问题，柠檬在餐前、餐后食用，既能有效减肥，又能摄取大量油脂，或是吃完后立即喝一杯柠檬水，既可防止伪食欲再起作用，又可防止暴饮暴食。

2、与餐前饮用相比，可激活肠胃功能，提高消化能力，可避免因餐后消化不良而造成积食。

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