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吃海苔的好处和坏处 海苔吃多了有什么坏处

2024-06-23 00:23:21 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃海苔的好处和坏处,海苔吃多了有什么坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、在紫菜中,海苔含有丰富的维生素b族,还有大量的维生素A和维生素E。

2、长时间食用海苔能改善人体微循环,提高机体免疫力,延缓衰老,降低癌症和心血管疾病的发病率。

3、但海苔含盐量及味精较高,不宜长期食用,建议儿童及高血压患者忌食,食用后应及时饮水,消化功能差者,脾胃虚弱者可出现腹泻症状。

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