吃草莓有什么好处和坏处 吃草莓有什么好处？

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1、其中含有较多的维生素,如草莓中含有丰富的维生素c,能促进人体新陈代谢,可提高人体免疫力,且维生素C具有抗氧化作用,对皮肤也更有好处,另外草莓中所含的纤维素也较多,能促进肠道蠕动,改善便秘症状,草莓中还含有叶酸,孕期服用可防止胎儿畸形。

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