吃车厘子对身体有啥好处 吃车厘子的好处和坏处有哪些

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车厘子的好处主要是补充营养、预防贫血、润肠通便等，其坏处主要会引起上火、胃肠不适、过敏反应等，建议要多加以重视。

1、好处：车厘子中富含维生素C、维生素A、膳食纤维、铁元素等营养成分，从而可以为身体补充营养，预防贫血以及提高自身免疫力，还可以促进胃肠道的蠕动，改善大便干硬等现象。

2、坏处：车厘子属于温性水果，如果食用过量，可能会引起上火，还可能导致腹泻、腹痛等现象。而且也可能会造成过敏等反应，比如皮肤过度瘙痒、皮肤起红疹等。

除此之外，还具有辅助降低胆固醇等好处，但吃太多后还可能会影响皮肤美白等坏处。若出现了胃肠道不适等现象还可以遵医嘱通过健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。

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