什么时候吃苹果最好? 吃苹果最佳时间是几点

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1、选苹果最适合的时候吃,能起到事半功倍的作用。

2、 常言道:早晨的苹果是金苹果,正午的苹果是银的,夜间的苹果是铜的,所以说苹果最好在早晨吃。

3、 中医学上说,早上的时候,脾胃活动最活跃,吃水果对身体的吸收有利,晚饭后水果不利于消化,吃得太多,糖转化成脂肪在体内堆积,所以吃苹果尽量选择在下午,或者饭前半小时吃,或者饭后半小时。

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