吃石榴有哪些好处? 吃石榴的好处有哪些

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1、食用石榴的好处是能有效缓解紧张情绪，能起到很好的舒缓情绪的作用。

2、内含丰富的维他命E，还能帮助人们提高记忆力，集中精神。

3、此外，还含有丰富的锌，能帮助我们补充身体所需的锌，促进身体和智力的发展。

4、此外，石榴籽还有消积食的作用。

5、不好的一面是不能多吃，会引发便秘，也容易产生痰，而且石榴籽会伤牙，血糖高，气管炎的病人不建议多吃。

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