晚饭喝豆浆会长胖吗 喝豆浆会长胖吗

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1、每日饮用豆浆应该不会发胖，因为豆浆虽然更有营养，但它所含的热量和油脂却较少。

2、最近发现体重有增加，这是由于饮食不规律，晚餐吃得太多。

3、或者是吃得太晚所致，所以建议晚上6点后不要进食，并且可以做一些减脂运动来减肥。

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