桂圆肉的功效与作用 桂圆的功效与作用是什么

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龙眼肉,学名桂圆,是用鲜龙眼烘烤而成的干果,性温,有独特的香味,含有碳水化合物、蛋白质、有机酸、粗纤维、氨基酸、维生素等,营养价值很高;龙眼肉可以作为补气药,有南国人参的美称,也是每天随手拿来的食物,香甜可口,滋补效果明显,深受人们喜爱。

龙眼肉的功效和功效

1、龙眼肉具有良好的滋补作用,具有安神、助睡眠等功效,还可以抑制子宫癌细胞生长,具有滋阴补肾、润肤美容的功效,尤其是睡眠障碍、失眠难睡、记忆力下降、晕眩、心悸等症状服用,能有效改善症状。

2、龙眼肉中含有大量的糖分和铁、钾、葡萄糖等元素,营养会直接被身体吸收,血红蛋白再生,有补血养血、改善血液循环的作用,适当吃桂圆,对体质虚弱、贫血的人群特别有益,特别适合中老年人保护血管、预防血管硬化、防治高血栓等。

3、龙眼内含有较多的尼克酸,对脑细胞有保健作用,每天食用可以缓解腹泻、增进食欲、开胃健脾、改善精神失常、皮炎等疾病,缓解精神紧张、精神压力大等症状。

4、龙眼肉补心脾,对于劳心、耗伤心气血都有很好的效果,吃它可以改善补益心脾,提高脾胃的消化吸收能力,有利于身体健康。

谨慎的人

1、患有糖尿病的人不适合孕妇。

2、痰火、湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐的患者不宜服用。

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