女生基础代谢的正常范围是多少 女生基础代谢多少正常啊

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1、女生基础代谢大概在1000到1300Kcal之间正常，但是要根据个人的年龄和体质来决定。

2、基础代谢通常是指人体维持各个组织以及机能，还有细胞代谢所消耗的最低卡路里数，基础代谢可以维持身体所需要的能量，也能维持身体健康，如果年龄比较小，个人体质比较好基础代谢可能在1300Kcal之间，年龄比较大，个人体质比较差，基础代谢可能在1000Kcal。

3、在日常生活中需要合理饮食，适当的进行体育锻炼，比如跑步或者瑜伽等，有利于身体健康。

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