中老年吃鱼肝油的好处有哪些 中老年吃鱼肝油的好处

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1、补充维生素 a和维生素 d是造成夜盲症的主要原因,中老年人吃鱼肝油可以起到很好的治疗作用,如果存在维生素 d缺乏或缺钙等情况,一定要进行骨密度检查,可服用维生素 d,但不能长期服用,否则会导致夜盲症,甚至会导致骨质疏松症。

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