天天跑步对身体有影响吗 天天都跑步对身体好吗

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1、天天都跑步对身体好，在跑步期间能够起到锻炼身体的作用，可以增强身体的抗病能力，降低一些疾病的发生概率。

2、可以降低上呼吸道感染炎症的发生概率，也可以降低下呼吸道炎症的发生概率。

3、跑步期间有一些注意事项，一般不能够身体过度劳累，如果过度劳累的情况下，可能会引起肌肉的损伤，容易引起肌肉的酸痛。

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