女人吃松子的好处 女人吃松子有什么好处和坏处

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1、松子属于坚果类食品，其特征是富含不饱和脂肪酸、矿物质(锌、磷、钾、钙)和维生素e。

2、杏子具有健脑益智，抗衰老，防止便秘，降血脂等功效。

3、但杏仁属于高热量食品，吃得太多会导致脂肪堆积，从而导致肥胖。

4、服用过量还会引起上火症状，引起咽喉痛、大便干等。

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