脚上起小水泡怎么回事 脚上起水泡怎么处理

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很多人都会遇到脚上长水泡的问题,脚部起水泡的原因很多,湿气过重就是其中之一。假如出现了水泡,一定要及时处理掉,否则等着病情恶化,会给患者带来更大的痛苦。假如由于湿气重导致脚上长水泡,要避免湿气的环境,饮食要清淡,同时还可以用泡脚、运动排汗、拔火罐、茶疗祛湿等方法来缓解病情。

1、远离湿气的环境。

人类人体产生湿气,除了自身代谢的问题外,还有很大一部分与环境有关。长期处于潮湿、阴冷的环境中,容易导致湿气侵入体内。

2、足浴。

人体脚底板有发达的经络,经常按摩能起到保健的作用。在日常生活中,可以适当的加入一些艾草、花椒、生姜等性温性物质,能起到祛湿的作用,如果配合脚底按摩,效果更好!

3、锻炼排汗。

锻炼出汗是很好的去湿方法,特使是长时间呆在空调房里的白领,通过运动流汗祛除体内多余的湿气,对身体非常有益。每日适量运动,对身体很有好处。锻炼能解围压力,活络身体各器官的运作,加速湿气的排出。

4、拔火罐

可以选择比较有经验的老中医,做拔火罐,针对湿气重的部位和重点拔罐,可以做针对性的拔罐,一般在15天内拔一次罐就可以,具体要看湿气的情况来定。

拔罐是通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血,调动和修复坏死血细胞的吸收功能,同时促进血液循环,达到调理身体平衡的效果。虽然可以起到祛湿的作用,但是拔火罐不适合经期女性,体质虚弱的女性不宜拔罐。

5、茶疗祛湿——蒲公英五行草茶。

处方:蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花等。

作用:健脾和祛湿,适合体内湿气重的人使用。

作法:以上原料全部洗净,再分别炒制,炒制后全部碾碎,制成茶包!每天取一包,热水冲泡即可饮用,一包可以多次冲泡!

6、尽量不要吃辛辣刺激性食物。

适量、均衡的饮食是肠胃系统与营养和水分代谢有关的最好方法。酒精、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易引起肠胃闷胀、发炎。甜的油炸品会使身体产生过氧化物,加重炎症反应。

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