怎样瘦胳膊和肩膀视频教程 怎样瘦胳膊和肩膀？

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1、您好,如果想减掉这两个部位,最好的办法是通过运动,一般来说,运动量较少就容易发胖,所以减两个部位可以,你可以跑跑步或者游泳,再有就是借助一些健身房的运动器材,这样效果会更好。

2、 体育锻炼的效果当然是最健康的,但如果想尽快瘦下来,建议您到正规的美容机构采用抽脂手术,这样既安全又方便,希望能对您有所帮助。

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