玉米可以和鸡蛋一起吃吗宝宝 玉米可以和鸡蛋一起吃吗

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1、玉米一般情况下是可以和鸡蛋一起吃的，因为两者之间并不属于相克的食物，一起食用可以增加身体的营养，并不会对身体带来不良的影响。

2、玉米当中含有丰富的膳食纤维以及蛋白质等营养物质，食用之后可以增强肠道的蠕动，还有一定的饱腹感，由于玉米的脂肪含量比较低，因此可以通过食用玉米的方式进行减肥。

3、鸡蛋有高含量的蛋白质，日常生活当中，每天食用一个～两个鸡蛋，可以有效的补充身体的蛋白质。

4、除了补充玉米和鸡蛋之外，还建议补充一些维生素食物。

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