月经周期怎么算比较准确 月经周期怎么算最准确

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1、月经周期从月经出血第一天算起,等到下一次月经出血第一天算,这段时间就是月经周期。

2、 末次月经的时间指的是距离就诊日期最近一次月经来潮的时间,即出血第一天算出来。

3、 在饮食方面要注意清淡,辛辣,刺激性上火的食物不能吃,多喝水,注意个人卫生。

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