中医师建议晚上睡觉穿袜子 穿袜子睡觉好吗

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1、穿袜子睡觉一般是不好的。

2、在睡觉的时候如果穿的袜子比较紧，特别是袜口部位会对皮肤产生压迫，也会对体内的血管产生压迫，从而伴随着脚部，有血液运行不畅，也会伴随着有静脉回血受到障碍等不良的情况，在睡觉的时候脚会肿胀。

3、睡觉之前要用温水泡脚，可以促进血液循环缓解自身的疲劳，还要在睡觉的时候脱掉鞋袜。

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