只做俯卧撑可以练出腹肌吗 俯卧撑可以练出腹肌吗

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1、您好,相对来说,还可以锻炼腹肌,但效果要不如针对腹肌的锻炼,因为如果你只是局部的肌肉,比如,如果是下腹部的肌肉,那么进行这个锻炼,往往就会有更强的强度,如果是做俯卧撑这个运动,那么主要就是针对你的手臂肌肉,这样就比较明显了。

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