夏天适合喝什么粥养生的名单 夏天适合喝什么粥

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1、中医学认为夏季属火，火具有温热上升性的特点，夏季是人体阳气达到最旺的时期，人体新陈代谢最旺盛，易出汗，会消耗人体大量的津液，这时要注意保养自己的身体，喝粥可调理脾胃，增强食欲，补充人体所需的营养，同时还能起到防病治病的作用。

2、夏季饮用红豆薏米粥最好，它有利水消肿、解毒排脓、清热解毒的功效，一般人群都可以食用。

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