百香果的功效与作用香果 百香果的功效与作用

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百香果通常指鸡蛋果,是西番莲科的草质藤本植物。它富含糖、维他命、矿物质,还有较丰富的水溶性维生素,又叫果胶,能调节血糖和血脂。那百香果有什么功效呢?下面将为大家解答这个问题。

百香果的功效

1、润肠通便

百香果具有润肠通便的作用。由于百香果富含膳食纤维,具有促进排泄、缓解便秘的功效。另外,百香果具有促进消化吸收功能,能深层清除肠道,排毒作用。与此同时,对肠道壁无任何损伤,具有提高人体吸收功能的作用。

2、解毒养颜

百香果能起到排毒养颜的作用。由于百香果富含维生素c和维生素e。维生素c具有美白淡斑的作用,能抑制络氨酸酶的生成,间接抑制黑色素的形成,减少黑色素沉淀。而且维生素e具有抗氧化作用,能帮助皮肤延缓衰老,对抗自由基,去除皱纹等。

3、增强免疫

百香果具有增强免疫力的作用。由于百香果含有十七种氨基酸、多种维他命、胡萝卜素以及各种微量元素。氨基酸是构成生命的基本成分之一,广泛参与人体新陈代谢和生理过程。另外,维生素c可以改善细胞的质量,保持细胞的活力,从而提高杀菌能力,增强人体的免疫能力。

上述是对百香果功效的介绍。不过需要注意的是,不能空腹,也不能吃太多百香果,否则会导致胃反酸、胃痛等症状。此外,阴虚体质的人要避免吃百香果,否则会加重他们体内的凉性,对身体健康不利。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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