吃芒果的利与弊 吃芒果好处和坏处各是什么

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吃芒果好处主要是补充营养，坏处是血糖升高和容易过敏。

1、补充营养：芒果是属于生活当中比较常见的一种水果，当中所含的营养价值是比较高的，主要包括一些维生素和微量元素，通常包括一些糖分和膳食纤维，能够及时补充体内所需的营养物质。

2、坏处：芒果当中的含糖量是比较高的，如果一次性摄入过多，有可能会导致出现糖分增高，甚至还会导致出现血糖升高。另外芒果是属于一种易过敏的食物，在过度摄入之后有可能会导致出现过敏反应。

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