一天吃几粒辣木籽才是合适的辣木子叶子有什么用 一天吃几粒辣木籽才是合适的

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1、一天吃8粒以下辣木籽才是合适的，但是具体也是因人而异。

2、辣木籽指的是辣木树上的种子，里面的营养价值相对来说是比较高的，适当用一些能够增加身体的免疫力，另外还能够起到抗衰老和抗癌的作用，也可以用来入药，起到保护肝脏的作用。

3、还能够促进体内的新陈代谢，有利于体内的毒素，快速的排出体外。

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