每天生吃一个柠檬对牙齿 每天生吃一个柠檬

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1、柠檬酸含有钙、铁和丰富的维他命，能帮助人体补充大量的营养元素，显著增强人体抗病能力。

2、柠檬所含的维他命c，能增强血管弹性，预防高血压和心梗等心血管疾病的发生。

3、柠檬酸所含的维他命具有抗氧化作用，可防止色素沉着，并能延缓皮肤老化。

4、一天一杯生食柠檬，可洗净肠胃内壁，排除体内毒素，使身体更加健康。

5、也有助于减肥和预防感冒。

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