什么时间吃苹果效果最好 晚上睡觉前吃苹果好不好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时间吃苹果效果最好，晚上睡觉前吃苹果好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、含丰富果酸的苹果皮可以清洁牙齿，让牙齿变得白皙有弹性。

2、有一次，有人试着在晚上睡觉前吃一个苹果，而不是刷牙。

3、非常好的效果。

4、上床睡觉之前吃苹果能减少蛀牙的机率，但要注意:如果是睡前饿了才吃，那就不好了，不能吃，会伤胃。

5、假如你在睡觉之前刚刚吃饱，那么半小时内就不要吃苹果，因为苹果会引起消化不良。

6、此外，在营养方面，晚上吃苹果要比早上和下午吃好，这样吸收效果更好。

7、但是，如果排除了我之前提到的这两点，那么，睡前想吃一个苹果就不会有什么大问题。

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