健身普拉提是什么 普拉提是什么？

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1、普拉提通常就是一种舒缓全身肌肉和提高人体躯干控制能力较强的课程。

2、普拉提还能够有效的纠正身体的姿态，放松腰部，但是在做的时候要找精湛的运动员来操作，这样能够避免运动的损伤。

3、能够让肌肉线条伸展，主要的功能是锻炼心肺，普拉提直接拉伸肌肉，运动时有可能会让很多的患者感觉到别扭或者不舒服等。

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