燕麦瘦身一天瘦一斤 燕麦一周瘦了10斤是真的吗

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1、燕麦一周瘦了10斤通常不是真的，只能够达到辅助减肥效果。

2、所含有的热量非常低，属于常见的粗纤维类食物，能够加速胃肠道蠕动，促进肠道内的毒素垃圾排出体外，身材比较肥胖，需要通过运动锻炼以及调整饮食结构达到改善效果。

3、可能是经常摄入高热量以及太过油腻的食物，也有可能是长时间不爱运动。

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