吃燕麦片的最佳时间表 吃燕麦片的最佳时间

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1、吃燕麦片的最佳时间通常是早饭或者是晚饭的时候，这样不但可以给身体补充所需要的营养，而且燕麦的热量比较低，吃了以后能够促进肠胃蠕动，可以将体内的毒素和垃圾排出体外，起到辅助减肥的作用。

2、燕麦片是属于一种粗粮，但不适合所有的人使用，如果是有胃部疾病的患者，大量的吃一些燕麦，可能会引起消化不良。

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