红糖小米粥怎么煮好吃又营养 红糖小米粥功效与作用是什么

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1、补血益气、健脾养胃、增强抵抗力等是红糖小米粥的作用。

2、 用于治疗气虚、体质虚弱、食欲不振等症。

3、 红糖小米粥中含有丰富的营养成分,能够补充人体所需的维生素、果糖、胡萝卜素、碳水化合物、氨基酸、脂肪等。

4、 另外,产妇及月经期间的女性,适当吃一些红糖小米粥,能够活血化瘀,促进血液排出。

5、 不过红糖小米粥不能吃太多,否则会导致胃肠不适。

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