想让白发变黑发怎样食疗 如何让白发变黑的食疗方子？

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1、您好，关于使白发变黑的食物有很多，首先就是黑芝麻：黑芝麻中含有大量的蛋白质，糖，维生素 A，维生素 E，卵磷脂，钙，铁，铬等营养物质，具有健胃，保肝，促进红血球生长的功效，同时还能增加身体内黑色素含量，有利于头发生长。

2、可将25克黑芝麻取出，放入容器内，捣烂，再放入锅内，再加入适量米，熬成粥，每天吃一碗即可，必须坚持吃下去，每天一碗哦。

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