山竹去火气吗 山竹去火还是上火

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山竹在夏季是水果界的一颗明珠,山竹的果肉并不多,但是山竹的确具有很高的营养价值,但是山竹在夏天是高热度的季节,对于不同体质的人来说,吃山竹上火还是败火非常重要,夏季不可忽视的是上火还是败火!

上火或失败的山竹

山竹具有凉性,可以作为败火清热之用。

山竹的果肉白嫩柔软,味道清香甘甜,而且山竹降火的功效也很好。山竹与榴莲搭配最常见,榴莲吃了会上火,吃山竹可以起到清热败火的作用,山竹和榴莲被称为“夫妻果”。虽然山竹败火但也不能多吃,一天吃3个山竹就可以了,吃多了容易导致便秘。

山竹高能,适合补体补血。

山竹的味道属于酸中带甜,可食部分虽然站满了果实的一小部分,但这也是精华所在。山竹果肉中可溶固体含量为16.8%,柠檬酸为0.63%,其它维生素B1、B2、C4和矿物质,有降噪、清凉解热的功效。宁外,山竹还富含蛋白质和脂肪,是人体所需能量的必品,对机体的维护和修复也有很好的效果,对于体弱多病、营养不良的人来说,山竹就是一座能量宝库!

山竹含糖量高,糖尿病人不能吃。

山竹的含糖量较高,虽然山竹的味道是酸中带甜的,但其果糖成分任然很高,肥胖者最好少吃,糖尿病人不宜多吃。而且身体虚寒的人食用山竹不能和西瓜、白菜、芥菜、苦瓜、豆浆、啤酒等一起食用。

食用山竹的其他好处

1、专门针对青春痘的山竹

山竹在夏天是很适宜吃的,因为夏天很热,很容易引发暗疮、痘痘,山竹有降火的功效,还能治疗暗疮、消化不良等。

2、皮肤光泽

山竹含有丰富的维他命、蛋白质、脂肪等,对夏季保养皮肤来说,山竹能有效改善皮肤无光泽现象,每天坚持适量的山竹可以使皮肤容光焕发。

3、治疗脾胃腹泻

山竹的膳食纤维对腹泻有很好的治疗作用,如果过度食用山竹会导致便秘,如果出现腹泻,吃山竹就能改善,但是也不能吃得过多哦!

结论:了解山竹的多种功效,大家对这款“果钻”应该是大吃一惊,多吃山竹会让你在夏季产生意想不到的效果哦!

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