吃左旋肉碱是减肥药吗 吃左旋肉碱减肥靠谱吗

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1、吃左旋肉碱并不能减肥。

2、尤其在这个减肥药满天飞的时代，选择减肥药一定要慎重。

3、这可能会带来一系列的副作用，而且不一定对减肥有好的效果。

4、减肥离不开运动，尤其是有氧运动。

5、平时最容易做到的，就是慢跑，减肥运动减肥，贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。

6、晚上不宜吃得过饱，平时以清淡为主。

7、比吃减肥药有效多了。

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