苹果蒸香蕉的功效与作用 蒸香蕉的功效与作用

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1、蒸香蕉有助于降低血压,因为香蕉富含钾,可抵抗因钠而造成的水分和钠。

2、对高血压患者来说,适当吃香蕉补充钾可预防和控制高血压。

3、蒸香蕉还含有丰富的膳食纤维,通过吸水增加饱腹感,可避免其它过多的能量摄入,对防治超重和肥胖具有重要作用。

4、就中医饮食而言,具有一定的壮阳作用。

5、阳虚的人适当吃香蕉,适当运动,壮阳能起到很好的效果。

6、吃了东西,身体不舒服,建议尽快去医院就诊。

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