哪些水果是凉性的和寒性的 哪些水果是温性的

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1、温性水果主要有苹果、桃子椰子肉以及樱桃等。

2、温性水果比较适合寒性体质的人食用，能起到驱寒补虚以及消除寒症的作用，但是要注意适量食用，防止吃太多对胃肠造成负担，引发消化不良的症状，而且还有可能引发上火。

3、平时也可以多吃些新鲜的蔬菜水果，还要注意加强体育锻炼，提高个人体质。

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