怎么壮阳变大 怎么壮阳增大？

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1、由于阴茎不能二次发育,所以在你这个年龄还没有自然发育的能力。

2、指南:主要的建议是,首先要注意多运动,特别是有氧运动,这一点很重要。

3、足够的运动能使阴茎血流自然地在一定程度上增加。

4、还有利于日后的性生活。

5、其次,不要自慰。

6、您的自慰越频繁,对身体的影响越小,以后容易导致早泄等情况的发生。

7、其三,饮食方面多吃些像牛肉坚果之类的食品。

8、不要吃油腻食品。

9、最好适当地补充锌。

10、别相信这些所谓的按摩或药物疗法。

11、这完全是欺骗。

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