公认最快21天减肥食谱 步行多久才能达到减肥的效果

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1、步行半个月到一个月的时间才能够达到减肥的效果，步行减肥的效果不是很明显。

2、身体有肥胖的症状可以到医美机构注射溶脂针，可以帮助脂肪和组织尽快溶解掉，就可以达到比较好的减肥效果。

3、注射溶脂针之后要做好针眼的清洁，短时间之内不要洗澡。

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