来大姨妈能吃巧克力吗苦的那种 来大姨妈能吃巧克力吗

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1、经期可食用适量的巧克力。

2、妇女在经期适当食用巧克力,可帮助血液中抗氧化物质含量显著增加,可缓解经期不适症状;同时,还有保持血管畅通的作用,可使经血畅通排出。

3、但巧克力是一种高热量食品,如果在经期食用过多,就有可能导致热量摄取过多,时间长了就会使女性发胖。

4、经期食用巧克力时,要注意控制进食量。

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