节食减肥能成功吗? 通过节食减肥是不可能的吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题节食减肥能成功吗?，通过节食减肥是不可能的吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下通过节食减肥是不可能的吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、节食太久除了会因为饮食过于单调缺乏变化而导致失败外，最严重的就是营养问题，很多人以为外表健康就不会有营养缺乏的问题，但如维生素、矿物质等缺乏时，并不会引起身体外观的明显改变，反而会造成相当大的并发症。

2、所以有心要用节食法减肥的人，千万不要给自己安排一顿营养不均的减肥餐，要切记多样化、营养均衡和低热量是节食减肥餐不可缺少的原则。

3、希望减肥族能在斤斤计较体重数字的同时，兼顾健康。

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