经常吃方便面会胖吗女生 经常吃方便面会胖吗？

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1、您好,方便面是油炸食品,热量较高,同时含有一些防腐剂和添加剂,因此,如果经常吃方便面会导致肥胖问题,而且方便面中缺少维生素、蛋白质等营养物质,长期食用方便面,对身体健康不利,要想减肥就必须管住嘴迈开腿,适当控制饮食,并积极参加体育锻炼,饮食上尽量不要吃太多热量高的食物,运动方面最好采用有氧运动的方法,减肥需要持之以恒。

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